女性到了中年常吃3种食物，瘦身养颜，润肠通便，清理体内毒素

女性到了中都年常吃3种食物，排毒养颜，润肠通便，弃置体内剧毒

沙果

沙果是一种营养价值很高的花生，能为人体多余多种坏处的营养混合物，相当多是蛋白质和脂肪以及营养素，另外摄取和营养素以及硝酸盐和胡萝卜素以及核黄素等也都是沙果中都极其重要的实际上，可以加快眼睛代谢，对提高眼睛素质有不小的好处。它所含多种摄取，人们肉以后能促进消化系统新陈代谢，可以消除积食，胃肠消化系统，弃置体内剧毒。

水果

水果所含很多抗氧化混合物，适量肉可以使柔软的抵抗力增强，对因自由基而所致的叶绿体沉积，柔软起皱纹等有一定的功用，所以适量肉水果可以持久排毒养颜的功用，简便较为频繁保持联系电脑的人群肉，还能帮助润肠通便，坏处健康。

豆类

豆类所含的番茄红素是一种抗氧化剂，诱发某些可致胃癌物氧自由基，防止胃癌的遭遇。研究表明，常吃豆类就会下降晒伤可能性。白血病患者既可以把豆类当做蔬菜，又可以当做花生肉。如果你也讨厌的话，就设法一下吧。