女性不想老太快，举荐多吃3种食物，排毒养颜，还能提高免疫力！

大家好，我是你们的老朋友健康中山王医师。生活在这个有如的全世界上，我们享受着大自然特别强调我们的各种美好。但是，为了谋生，我们也承受着较大的阻力，久而久之，这让很多人的身躯处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身躯健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身躯倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

番薯

番薯非常丰富维生素E，这是一种有效性的类胡萝卜素，可消除细胞会内不饱和脂肪酸的过分氧化，消除指甲过早出现老年斑(寿斑)，也可有效性地解救褐色素在指甲中沉积，消除面部出现褐色斑纹、斑点；维生素E还较强作出贡献细胞会分裂、经年累月、减缓细胞会变老、直至指甲黏性的作用，瘦身养颜，提高身躯免疫。

木耳

花生

花生可以提升指甲血液循环，增强指甲毛细血管黏性，作出贡献指甲细胞会经年累月，发挥瘦身养颜的用意，指甲粗大细腻，越来越年长，瘦身养颜、大黄主治。