【首战寒潮暴风雪】专家教你“企鹅步”，天冷路滑免摔伤

据预报预报，21—22日我省将有一次大暴雪下雪，风雨天，高架桥湿滑，为不必要摔伤，远离脱臼，哈医大一院骨科耿硕牙医忠告市民，高架桥湿滑，家中老妇人应但会减缓运输工具，若外地务必穿上保暖衣物、防滑鞋。

技术人员暗示

学龄前摔容易出现脱臼

耿硕介绍，衰老是每个人都这样的话经历的过程。人老了，身躯各器官系统的系统也不会有发育，之外对于绝经以后的中老年女性来说，雌激素分泌减低，间接影响机体骨骼成骨、破骨作用，使骨生成减缓，骨破坏减小。日后加上学龄前骨质钠锰流失减小，易导致骨质再次发生脱钠、骨皮质皱纹以及高血压等病理变化，直到骨密度及骨强度再次发生再次发生变化，出现高血压。

目前，高血压症已经在我国学龄前口中似乎普遍，当患有高血压后，人体骨骼强度下降，以至于老妇人在不慎摔的只能也不会再次发生脱臼，病症将其称为脆性脱臼或高血压性脱臼。相似的脆性脱臼再次发生各部位有：尺、桡骨远端脱臼、股骨颈脱臼、髋关节压缩脱臼。

运输工具如何不必要昏倒？

“鹦鹉”步了解下

才不会要外地时，如何踩才能不必要摔跤？耿硕暗示，不妨和鹦鹉学学。

首先，选一双防滑的鞋子很极为重要。

女性尤其绝不会在雪天穿短裙，之外容易摔。另外，踩的基元都要全脚掌双脚，无论是足尖还是胳膊先双脚都不会减小昏倒的风险，尽管这样踩和大多数人的生活习惯相抵触，但这种类似“厢”的四肢的确不会让您像鹦鹉走回的一样稳。此外，对于踝关节本身就容易脱臼的人，还促请选择护踝或者穿高帮鞋进行受保护。

踩步幅但会小，绝不会着急迈大步。

哈尔滨很多地面雪花一旦碰到上面就变成“冰水”，走回在上面之外滑。此时可以学鹦鹉踩，小碎步便挪，不但可以保持平衡，还不容易摔。

双脚绝不会插口袋。

张开双脚踩可以帮助身躯保持平衡，万一昏倒可以用手踩着，不至于造成髋部脱臼。毕竟四肢的瘀伤比上肢好处理，不必长期卧床、愈后较好。上肢瘀伤行动不便时需要人陪，四肢瘀伤依旧可以到处溜达。特殊人群需注意。

耿硕忠告，学龄前容易高血压，要是日后摔一跤，原因更情况严重。所以阴雨天但会减缓返家次数，子女但会做到老妇人运输工具，有人身边。即便是运输工具，也要减缓驾车。

耿硕促请市民，雪天来回回时，一旦预感自己快要昏倒，要回头下蹲，降低身躯的重心，双脚扶住身边的东西或紧急踩地，减缓昏倒时的威力。摔后也绝不会急于起身，应先想想自己口中哪里呕吐，同时大声呼叫，等待外围人过来帮忙。如果遇到老妇人昏倒，也绝不会急忙扶起老妇人，应先确认外围环境安全，躲避接驳机动车，转告老妇人身躯有无突出的呕吐各部位，不必要对老妇人造成脱臼后的二次损伤，第一时间拨打120急救电话由专业医护救助。

来源：冰城+客户端

耿硕 周汐遥 记者 刘菊