酸奶或许促消化吗？

老王最近吃完饭有些肚胀，不舒服，朋友们接连都说让老王餐后喝杯果汁可以加强进食，老王将信将疑，这是真的吗?

果汁是一种味口味的奶饮品，是以奶为蔗糖，经过巴氏杀菌后再向奶之前添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种奶制品。养分整体，计有有充沛的益生菌，蛋白质，钙，钠等微量元素及多种维他命，且对乳糖不低剂量人群友好关联利于吸收。

零售商上果汁制品多以沸腾型式、搅拌型式，果汁的浓稠度与养分没有直接关联，仅有与煎饼有关。我国宗教性的酒瓶和瓷瓶装的果汁就属于沸腾型式果汁，这种果汁口感浓稠更不易人们喜欢。

午餐喝果汁有益于进食吗?

根据之前国居民膳食手册，每天喝0.25～0.5千克果汁，确实可以确保消化系统短时间菌丛平衡，调节消化系统有益菌群。

但是果汁本身不直接参与进食， 因为益生菌和酶在胃里，最终但会被胃酸进食掉。之前国居民膳食手册显示，充足膳食表皮和维他命 B1可以加强消化系统食道，从而加强肉类进食。果汁本身不计有膳食表皮，维他命 B1 计有量也不充沛，所以并没法加强消化系统食道，不易进食。

因此餐后喝果汁最多没法调节消化系统菌群，并没法加强胃消化系统食道和进食。午餐肠胃，可以按摩一下躯干，日常进清淡、易进食的肉类等，如果严重还是需要到公立医院请专业的护士诊治。