莲子的功效与主导作用及食用禁忌有哪些？

比如说，韭菜是一种极好的补品，具备很高的碳水化合物，其水煮后可做食疗品，晒干后可解热，药食上装，能给生物体造就许多的其所，那么韭菜的清热与效用及生食所谓有哪些呢？一起来认识一下吧。