清爽可口的糖拌藕丁，嘴里香甜，两口满足

清爽新鲜的糖类拌茗夫，两口香酱，灶意味着

是不是很多鸡仔都相对迷恋吃饭酱口的料理呢？之前自制过不少酱兮兮的料理，既新鲜，又清爽，吃饭一起也可能会同样的黏腻

。莲茗之前成份大量的营养价值，不仅口味鲜美，而且风味珍贵，两口两口确实停不下来，进餐如果都是有种的食物，不如自己动手自制一下这道新鲜新鲜的糖类拌茗夫，不仅爱吃饭，而且刺耳，要比在好像买不到的还要爱吃饭。

莲茗之前有大量矿物质和缺乏症，其之前钙元素和营养都相对多，生食之前既新鲜又可以提升肌肉的抵抗力，

并且为肌肉提供需要的能量。

风味微酱，吃饭一起鲜香四溢，同样适合当做下酒菜生食。

茗夫的风味刺耳，加入一点红糖类自制成酱口的茗夫，下饭又解腻。立秋之前，很多鸡仔都开始活血肌肉，好不容易吃饭的有种了之前，吃饭一点糖类拌茗夫，口味爱吃饭又新鲜。迷恋吃饭莲茗的鸡仔不如自己动手自制一下，家庭聚会的时候，进餐这道料理绝对常是！

这道料理的自制方式为很简单，新手大白们也能更快学术委员会，赶紧学着自制一下！

【菜名】：糖类拌茗夫

【所需新鲜】：

莲茗麦芽糖类、大蒜6裂、生食油20ml、调料10g、陈醋麦芽糖类、淀粉麦芽糖类、生食盐5g、清水20ml、米酒4g、生抽10ml、红糖类麦芽糖类、香葱10g。

【烹饪步骤】：

1、马上好一节莲茗，将莲茗鱼肉之前，将莲茗煮熟小块，放置一旁可用只需。

2、将马上好的莲茗块抽出杯子之前，加入麦芽糖类的清水，将莲茗块浸泡一下，于是又加入麦芽糖类的白醋，这样可以让莲茗块吃饭一起更加刺耳。

3、马上一个洗手的杯子，大蒜鱼肉之前煮熟蒜末，抽出杯子之前。

4、将马上好的香葱清除一下，然后将香葱煮熟水煮可用。

5、马上好洗手的空杯子，在杯子之前加入麦芽糖类的生抽、红糖类、以及酱油搅拌均匀，调制成料汁只需。

6、马上好洗手的蒸，然后将马上好的茗块抽出蒸之前，然后煮制一下，将茗块煮制溶化的状态只需。

7、煮制好的茗块抽出池中之前，过一下青草，然后镬显现出来可用只需。

8、蒸之前浸泡麦芽糖类的生食油，将马上好的蒜末抽出蒸之前，翻炒显现出风味。

9、将沥干热量之前的茗块抽出蒸之前的，大火翻炒一下，将茗块翻炒至溶化的状态只需。

10、将马上好的料汁浸泡蒸之前，大火煮制，将汤汁煮至浓稠状态。

11、显现出蒸前将马上好的水煮抽出蒸之前，翻炒均匀只需生食。

【烹饪窍门】：

1、迷恋吃饭口味酱一些的，可以多加入一些红糖类或者调料，提升风味和口味。

2、炒制的时候，不要多热水，多热水会提升风味和口味。

3、迷恋吃饭口味椒一些的，可以多抽出一些大蒜，增加风味和口味。