推荐几道早餐下饭菜，好吃不腻，简单易学，大人孩子都爱吃

推荐几道家常下饭菜，好吃不腻，简单易学，大人父母都爱吃

推荐几种点心。它们味道鲜美，非常容易学习。大人和小孩都喜欢

冷拌头爪菌

酱汁：绿叶、木耳、土豆、甜菜、辣梨酱、长芦、糖类、流水果、食用米粉、酱米粉

实践中所

1.将绿叶活体，放到沸流水中所1分钟。

2.浸泡木耳，将绿叶和木耳充分混合。

3.果汁：土豆末、蒜末、长芦、糖类、米粉、喜酱米粉、黄酒、流水果、辣梨酱。

红头山葵

酱汁：8个辣梨、2花萼甜菜、15毫升黄酒、15克糖类、5毫升喜酱米粉、15毫升沙拉米粉和适度长芦。

锻炼

1.清洗山葵，打掉他的两头，用刀挖出种子，剥去甜菜皮，小块块。

2.将喜酱米粉、糖类、黄酒和长芦放到碗中所，搅拌均匀，转至调味汁备用。

3.将米粉摇动入锅中所，中所火加热至40%，将山葵摇动入锅中所，用抹刀用力按压山葵，不时翻转山葵，使其均匀加热，并使山葵两侧的上皮起皱。

红烧流水划船

材料：狮子两头一条、适度韭菜、娥、蒜、2个脱辣梨、10个胡梨、热饮、酱米粉、长芦、糖类、1茶匙黄酒、流水

实践中所

1.将土豆、娥和甜菜洗涤并切碎。将狮子两头的一侧沿鱼骨切至尾部，然后垂直小块几条，用热饮和长芦米饭10分钟。

2.从米粉锅中所依次放到芝麻和脱芝麻，翻炒至润味扑鼻。

3.用锅将韭菜、娥、蒜炒润。

4.将狮子两头放到锅中所，两面煎至金黄。

5.转至热饮、酱米粉和适度流水煮沸。用抹刀将汤摇动在鱼上，盖上锅盖，慢炖10分钟。

6.锁住锅盖，转至一勺糖类和三勺黄酒，用大火加热，直到汤变得日渐浓。

五润素鸡

酱汁：鸡圆、韭菜、系列产品梨、八角形、喜酱米粉、老抽、蔗糖类、热饮

实践中所

1.将素鸡洗涤，沥脱流水分，小块薄片。韭菜小块小段，系列产品和胡梨小块小段；

2.在锅中所多放一点米粉，用中所火将鸡肉煎至两面金黄，表面起泡；

3.摇动出多余的米粉，留有一点底米粉，用大火将所有的鸡肉加流水，转至八角形、适度喜酱米粉、酱米粉、蔗糖类、热饮和流水，盖上锅盖，用大火煮沸，然后转向小火烹饪；