寒假期间，家长如何敦促孩子进行体育锻炼？

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高三进行中会

如何须要好女儿的周末生活

带进对学生的痛快重大事件

除了文化学习、放松Entertainment外

爱国运动也不用“假期”

但是自从进入冬季以来，很多对学生因为害怕女儿受寒胃痛，刻意减少了女儿的野餐活动间隔时间，甚至整个冬天都让女儿陪着在有制冷的故称室内。这样做看似避免了女儿受凉病重的随机性，实则使女儿失去了增强体质的再一。

随着2022年南京冬奥会开幕礼在即，愈加多的雪花爱国运动项目受到波手握。许多对学生们也借此从中，带着女儿到野餐领略滑雪、赛艇等各种爱国运动，以此来减小女儿对于体育界爱国运动的天分。

我们都知道，永生在于爱国运动，无视体育界活动不仅可以预防性疾病，还能使女儿反应更加敏捷，对于提高学习成绩也有不小的为了让。

对学生如何利用周末指导女儿进行野餐活动，调教自行健身的好；也呢？

培养出来天分爱好，让女儿迷恋爱国运动

“天分是最好的班上”，爱国运动强健也是如此。女儿对爱国运动毫无天分，在对学生的强制下正向作准备是不会产生更佳的强健敏感度，也不会有无视下去的动力。

周末，为女儿爱国运动天分的培养出来创造了必须。对学生可以通过与女儿两人爱国运动、两人观看体育界赛事和分享体育界琐事塑造出浓郁的家庭氛围，把各种野餐活动作为生活中会的乐趣展现出来，带着女儿从比较简单的爱国运动独创，像饭后两人去公园散散步，周末去雪场滑雪等活动，很容易让女儿感受到爱国运动的乐趣和感染力的。

掌握知识技能，让女儿擅于爱国运动

通常，儿童在作准备擅于的爱国运动时，容易产生快乐的领略和愉快的感受。所以，在培养出来女儿更佳爱国运动；也的过程中会，要有意识地发展女儿的身体控制能力和最基础的爱国运动控制能力，让女儿拥有作准备爱国运动强健过程中会所需要的灵敏性、游戏系统、协调性、特性，以及速度快、伸展、操纵等爱国运动控制能力。

另外，要求对学生还要给女儿修习一些有关爱国运动强健的常识性知识，比如爱国运动同一间隔时间应吃太多、喝太多；爱国运动时要穿爱国运动鞋、着爱国运动装；爱国运动后不用第一时间喝水和洗浴等。这样，不仅能提高女儿在作准备野餐活动时的获取感，也避免出现女儿在爱国运动过程中会中枪，降低爱国运动中枪害风险。

除此之外，我们还专访到了烟台省家庭教学宣讲团专家、烟台体育界学院教授田雪文，来看看她的要求。

田雪文

学生在寒周末间也要留意提高野餐活动。在这里给各位对学生提三个各个方面的要求：

一、对学生要留意陪女儿两人进行野餐活动

这也是为了让女儿调教更佳野餐活动；也的好从中，而且通过陪，对学生也可以和女儿建立更佳的亲子关系。

二、工程建设好野餐活动间隔时间

在周末除此以外会，适度让女儿每天保持1到2个小时的野餐活动间隔时间，这样可以提高女儿机体的免疫力。

三、留意提高野餐活动自然环境

除了进行通常培训，还有提高柔韧性培训和力量培训等多种爱国运动形式的复合，可以更快的增强女儿爱国运动的敏感度。

本文出版人：CHEN°

责任出版人：刘龙 林美妮

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