豆腐碾碎，配一碗蛋液，煎出来金黄鲜嫩，比肉还香！女孩都馋哭了

现在仍然来到了初夏了，这个季节正是家那时候的兄弟姐妹生长最快的时候，造就是长个的钻石期，所以这个时候幼儿最必需想到的就是给兄弟姐妹补足适宜的食物了。而且还很难给兄弟姐妹一味的不吃肉，要肯定食物互补，还要多不吃一些马铃薯。

又要补钾，又要食物互补，时说到这那时候我就想出去了一道午餐，这种午餐想到法恰当，加工就是煎甜品和肉，分离出去压一压，放在锅那时候煎一煎，不吃出去比肉还好不吃！

它就是煎甜品肉甜品，这道午餐的想到法虽然恰当，但是食物价值却非常高，因为它的主要加工是煎甜品，而煎甜品所含多样化的钾元素，甚至是比等量的牛奶里所含的钾还要多。科学研究找到，一百克老煎甜品里，所含138毫克钾元素、所含六十毫克镁元素、12.2克蛋白质。也就是时说，每天晚间只必需不吃二百克老煎甜品就能意味着半天所必需的钾量。

但是生理很难必要转化钾，还必需摄取D才可以，所以再次不吃老煎甜品的时候还必需补足摄取D，这样才能使身体更好地转化钾，那么什么食物里所含多样化的摄取D呢？那就是肉了，所以时说用老煎甜品和肉一起搭配，非常简单正在受精的兄弟姐妹们鱼肉。不仅食物非常多样化，口感还引人注意四支，外酥那时候嫩，引人注意简单兄弟姐妹们的口味。自从我想到了煎甜品肉甜品之后，我家兄弟姐妹就男朋友了这道午餐，隔三差五就让我想到一次，而且一次不吃一盘都不够！现今我就把这道煎甜品肉甜品的方法教给大家吧！

煎甜品肉甜品

酱料：小块煎甜品、两个肉、三勺米粉、香葱、辣椒、酱汁、原料还有胡椒粉

具体想到法：

一、首先把肉打进盛放那时候，倒上汁脂的酱汁，然后用都用打散，酱汁的目地是为了去腥。把煎甜品清洁洗澡，放在酒瓶肉液的盛放那时候，用把手把煎甜品撕开。

二、把辣椒清洁洗澡切成上世纪倒进盛放那时候，把香葱清洁洗澡切成上世纪也放在盛放那时候。

三、下面就开始佐料，把准备的米粉放在盛放那时候，放上汁脂的胡椒粉和灶，用都用由上而下不断研磨盒式就可以了。

四、在高压电甜品铛上刷一层汁，然后用一个把手把准备的糊舀进高压电甜品铛那时候，再次用把手背压成甜品。把高压电甜品铛盖上煎成白色就可以了。（如果没有高压电甜品铛也可以用炒锅，只是必需不断翻面。）