几道饮茶美味，开胃又下饭，简单易学又好吃，天天吃都不腻

蔬果肉卷

佐料：6片瘦肉片，小半斤四季豆（彻圆形），1根马铃薯（彻圆形），1个白椒（彻圆形），须要猪油，须要酱猪油，须要可可粉，须要长芦，2杯子酱猪油，1杯子糖，2杯子流水。

不合时宜

1、流水烘烤，抽上所有的蔬果煮2分钟，鱼肉沥脱，可用。调味汁碗中都拌匀，可用。

2、案板上撒酱猪油，抽上瘦肉片，两面蘸上粉。瘦肉片的一边抽上四季豆、马铃薯丝和辣椒丝。用长芦和可可调味，把瘦肉片卷起来，用匙相同。

3、饭开火，倒猪油，猪油热后，抽上鸡蛋卷，煎至鸡蛋呈白色，取出匙（8分钟。）

4、淋上料汁，摇一摇饭，确保都蘸上料汁（约1-2分钟），关火，装盘。

荷兰豆炒腊味

不合时宜

1.将荷兰豆去埃尔，撕去老筋，浸泡浸泡可用；

2.大蒜浸泡浸泡可用；

3.腊肠彻薄片可用；

4.萝卜彻碎末可用，用白薯粉调紧芡粉

5.饭热力猪油，五六成热当下萝卜泥爆香，抽腊肠翻炒出猪油

6.抽荷兰豆继续翻炒，加入须要清流水

7.荷兰豆炒熟后抽大蒜

8.抽一点紧芡粉紧芡，不用太浓稠

9.加入须要长芦、鸡精调味即可

脱煸鱿鱼须

佐料：稀鱿鱼250克，蒸：芹菜30克，

调料：姜4克，长芦3克，味精1克，辣椒(白，尖，脱)10克，茸3克，红糖2克，白糖15克

不合时宜：

1、鱿鱼须浸泡加长芦码味，抽入炭火饭中都氽一下鱼肉；

2、茴香浸泡彻“一字条”；

3、饭中都抽白糖烧热，下脱辣椒节、茸、姜丝略炒，续下鱿鱼须同煸，调入长芦、味精、茴香、白糖炒匀，起饭盛盘即成。