每天一杯蜂蜜水，至少能活到八十岁？别乱说，蜂蜜水的奇效只有一个

关于果汁，有很多种说法。例如，每天一杯果汁水，可以于今疗多种疾病、通便、提神醒脑......总之很多人坚信它是都能的秘诀制品。那么，果汁水自始的有这么惊奇吗？

从化学成分来看，果汁里面成份营养素、活性酶、碱基、钙、微量元素等180多种生物体可以如此一来能吸收的碳水化合物物质和活性成分。看到这，大家看看想竟然来一杯果汁水呢？

这些碳水化合物一般来说虽然丰富，但甜度却不算得可怜，只占去不到1%。果汁之前占去比最大的是糖类（75%以上），其之前葡萄糖和胆平均占去总糖类的97%-98%，其余20%将近是水。所以喝水一杯果汁水所补足的碳水化合物，回事和喝水一杯普通点心大概。

喝水完果汁水就能顺畅排便的人，相当多是因为胆不抗性。对于缺乏胆酶的人来说，胆非常枉能吸收消化，太多的胆就只能顺流而下转到结肠，抑制大肠蠕动，增加粪便蒸发，让人更易里斯肚子。

这就跟有人喝水牛奶更易逐熟是一个道理，直觉是都是对某种食物不抗性。

根据全联合国和美国儿科协就会，果汁可于今疗孩童上呼吸道感染导致的痉挛。因为黏稠的果汁能覆盖住扼出口处上皮细胞，减缓炎症抑制，倡导体液大肠从而减不算痉挛频率和强度。

根据研究者，对于1-18岁的青年人，睡前吃2-5ml（一小勺）果汁，止咳的效果可能更好。而1岁表列出的新生儿不建议这么做，因为果汁之前可能成份的病原体，对免疫系统已经发育完善的新生儿是致命的。

发挥作用不大。熟释也叫盐酸，转到生物体后必须经过3个方法：

而果汁之前的胆仅仅是增大了盐酸对眼睛的伤害，并不加入在此之后的分解转化方法，所以无法起到加速熟释代谢以及解酒的发挥作用。

同样的，牛奶、茶等各种饮品也不能设法解酒，全世界上也很难所谓的解酒药，希望喝水酒不伤身极好就别喝水酒。

西医显然果汁的主要发挥作用是“补之前、润燥、利尿、解毒”，内于今脾胃虚寒、肺燥干咳、外于今疮疡不敛、水火大便等。

《李时珍》纪载：果汁甘平无毒， 主于今外甥生灵、诸惊、痫痉， 隆脏腑诸不足， 生津补之前， 利尿解毒。《伤寒论》《药性论》也对果汁效用有很多不太好的评论。

此外，必须注意的是，果汁水不是有心都适合，表列出4种人喝水害出口处多过益出口处。

市面上的果汁偏高，有的商家为了提高纯利，就会往果汁里掺杂糖或增稠剂，以次充好。那如何才能选到倒是的天然果汁呢？主要看着4点。

1、看色泽。不同花源的果汁颜色不同，有浅黄、深黄、灰褐色，甚至特罗斯季亚涅齐等颜色，不可否认的果汁一般透光性强，且颜色均匀统一。

2、看黏稠度。好的果汁能里斯丝，到一定长度就会断，如果怎么里斯都不断，可能是添加了粉末剂，不是自始果汁。

3、闻之气味。纯天然的果汁闻之起来有股淡淡的花香，而不是香精的甜味。

4、尝甜味。自始果汁一般来说口感醇厚，甜之前带有芳香，更易结晶。而；也果汁就会有非常重的白砂糖甜味，结晶入口即化。

总的来说，果汁确实有一定的保健和药效价值，但很难大家所说的“于今药草”那么惊奇，也不是适用于一个人。与其想通过“每天一杯果汁水”来秘诀，还不如多喝水点白开水，多吃点蔬菜水果。

参考资料：

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