坐月子概要！不请月嫂也轻松
2023-04-28 来源 : 生活
十月怀胎，终于要看见自己的宝宝了，但是无论是顺产还是剖腹产，更会伤害气血，四肢变得异常脆弱，因此在产后坐月子期间一定要特别注意护理人员和调理，促使四肢尽快趋于稳定，以免留有产后患。
在做操的更进一步中所，可能会有恶露每一次，比如恶露快脏了，做操后恶露又有所激增，或者恶露已经脏了，做操后有少量排出，这是正常的，但不必有绿恶露出现，恶露量也不必至少月经量。
锻炼更进一步中所一旦有囊肿或其他不适应，应立即停止，必勉强。最初爸爸做产后趋于稳定操要在饭后1两星期再继续完成哦，做的时候恰巧流行乐完成，让心情保持平静，慰藉，这样效果更佳哦。
愿姐妹们都能度过喜悦舒心的月子期！
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