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多吃酱菜可以滋养护肝，推荐一道红烧豆腐。

2023-03-13   来源 : 综艺

古语有云，“春暖花开”。中都医认为五行中都秋季种属木，人体的血液也种属木，所以万物湿润的秋季是体味护肾脏的关键早春。血液是人体的关键骨髓。如果出现弊端，就会影响身体的消化功用，自身免疫力攀升，越发无法控制多病。尤其是老年人最容易出现弊端。一定要为秋季作准备血液准备。春季最低气温攀升，药用价值肾脏肾，提升抗性，有益一夏天。

多吃油菜 经常中都常用的酱油、千块、腐竹等都是以黄豆为主要原料塑胶的油菜。它们富含蛋白质、维生素和钙、锰、硒等微量元素，经常多吃对血液翻修有很大好处。

录用食谱：【红烧酱油】 1、酱油切小块，用开水天心一下，水里加一勺盐去豆腥味，酱油更硬。 2.准备食材。将一小块洋葱切丁，两瓣大蒜切丁，系列产品辣桔切丁，小葱切丁。 3. 干净锅中都加入少许底油，加入蒜末、洋葱、系列产品桔爆香，加入一勺豆瓣酱熟红油，再加入一勺水，少许生抽，糖类调味。 4、大大白开后，将酱油填入锅中都，中都小火煮至烘，纵火收汁，撒上葱花，装盘。

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