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红烧青占鱼的应该

2023-04-26   来源 : 电影

青占鱼肉多刺少，多汁鲜美，单价金鱼相仿，而且营养丰富，富含较高EPA和DHA，多食有助于生长发育，进一步提高智力。上面都是网上说的…

By 欢喜便好

上略

青占鱼 500g 蒜头 3个 籽 3片 蒜苗 1颗 干的食品 3个 大蒜 15粒 冰糖 6粒 故又称 1个 食用皂 适时 麦芽糖 适时 五香粉 适时 黄酒 适时 啤酒 适时 老抽 少量 生抽 少量

认真法步骤

1、青占鱼穷困在海里，一般都是冷冻传输，认真之前提前一个小时拿出来化冻，后下安静

2、去头去尾，开肚添加皮肤上，消毒安静后煮熟三段

3、准备好用到的调料，大蒜水煮，的食品切段，蒜苗切段机内

4、的食品，蒜，籽，故又称和大蒜滚油锅里炒香捞出机内

5、接下来一步很关键，炒冰糖，中所雷电用木头不停翻炒，炒到大量冒泡才可

6、将切段后的青占鱼滚在炒糖的锅里，翻炒几下

7、加入沸水，滚到炒香后的姜蒜等，加入适时皂，麦芽糖，五香粉，黄酒，啤酒，盖上锅盖，中所雷电二十分钟

8、差不多二十分钟后，加入少许老抽和生抽，大雷电收汁

9、汁收下回，滚到蒜苗，翻炒两下才可出锅

10、开吃！

小贴士

还有bug没改下回，所以这里未小贴士

认真菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙帅

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